コロナ禍の自粛ムードがつづいている中、体重が増えてしまった！とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 外出が減ったことで運動も不足しがち。 「おこもり」のストレスからいつも以上に食べちゃた…！なんてことも、あるあるですよ…